Le bien-être émotionnel : qu’est-ce que c’est?

Une psychothérapeute nous explique ce qu’est le bien-être émotionnel et nous donne 7 trucs pour le favoriser. Kristen Mayne Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez ri aux éclats avec un ami? Ou de la grande nervosité que vous avez ressentie avant une entrevue d’embauche? Ou alors, d’une fois où vous étiez frustré et…

La reprise économique mondiale se poursuit à un rythme rapide!

Chers amis, J’espère que cette lettre vous trouvera, vous et vos proches, en bonne santé et impatients de profiter du printemps et de l’été. La saison des impôts est maintenant derrière nous, les centres de jardinage ouvrent leurs portes et il y a de bonnes raisons d’être optimiste pour les mois à venir. La reprise…

La pandémie et la tirelire

Il y a un peu plus de 12 mois, les provinces et territoires ont réagi à la pandémie de COVID-19 en déclarant l’état d’urgence. Les restrictions et les fermetures ont touché les Canadiens de différentes manières, et l’une des différences les plus frappantes concerne l’épargne. Certaines personnes avaient besoin de puiser dans leurs économies, tandis…

Les bienfaits d’une marche matinale

Andrea Yu La marche ne sert pas seulement à se rendre d’un endroit à l’autre. Cette activité à faible impact est toute simple. Pourtant, elle réduit le risque de développer des maladies du cœur, de l’arthrite ou le diabète de type 2. Mais la marche peut-elle faire perdre du poids? Et peut-elle être considérée comme un exercice…

Bonne journée internationale des femmes!

Bonne journée internationale des femmes!   C’est une journée très importante, car on met de l’avant la lutte pour les droits des femmes.   Investamp est fier et choyé de pouvoir collaborer et s’impliquer auprès de femmes extraordinaires.  

Maintenir l’équilibre travail-vie personnelle en temps de pandémie

Par Renée Sylvestre-Williams Comment garder un sain équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle quand les deux se rencontrent à la maison? Voici quelques pistes de réflexion pour mieux intégrer le télétravail à votre vie.   La pandémie a chamboulé presque tous les aspects de notre vie. Il suffit de penser au monde du travail,…

Comment réduire le stress avec la respiration profonde

Par Julie Marchand et Valérie S. Legendre, psychologue et directrice des solutions en santé mentale chez Financière Sun Life Reprendre le contrôle d’une fonction aussi simple que la respiration peut réduire l’anxiété et vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être. Voici comment. Vous trouvez que le moment présent est particulièrement éprouvant ? La…

Quatrième trimestre de 2020

  Chers amis, 2020 a été une année qu’aucun d’entre nous n’oubliera. L’année a commencé en force, avec un marché des actions atteignant des sommets historiques et un quasi-plein emploi. À la mi-mars, toutefois, un nouveau coronavirus avait atteint l’Amérique du Nord, après être apparu à l’étranger à la fin 2019. Les gouvernements de partout…

Nos prédictions pour 2021 !

Nous avons visé en plein centre de la cible pour vous en 2020 aussi ! Que nous réserve 2021 ? Où investir mon prochain dollar ? Nos prédictions pour 2021 ! Bonjour mes ami(e)s, Une année record pour la bourse en 2020 ? Qui l’aurait cru! Pendant que l’économie mondiale a décidé de prendre un…

Gilbert Rousseau rend l’âme…

Un homme exceptionnel, mais surtout un vrai. Nous perdons tous et je perds un vrai chum ! Merci Gilbert de faire partie de mon cœur. Bon voyage, Budy Michel Prévost Cliquez sur le lien pour lire l’article du Journal de Québec:https://www.journaldequebec.com/2020/11/12/gilbert-rousseau-rend-lame

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