Par Kristen Mayne Vos finances vous inquiètent? Sachez qu’il n’y a pas que vous dans cette situation. Trois préoccupations financières pèsent sur l’esprit de nombreux Canadiens : Le coût de la vie L’épargne pour l’avenir ou la retraite Le remboursement des dettes Nous avons parlé à une psychologue et à un conseiller Sun Life pour répondre à deux…
Par l’équipe de la Sun Life Même en temps d’incertitude, il est possible de trouver le bonheur. Voici comment. Il est possible d’être heureux même dans les circonstances les plus difficiles. Comment? En se concentrant sur les activités qui créent du bonheur. En agissant ainsi, vous pouvez faire deux choses : Reconnaître vos schémas de pensée…
Par l’équipe de la Sun Life Mal de dos? Une activité physique régulière et une attitude positive sont les remèdes. Voici 5 astuces pour ménager votre dos et éviter les douleurs. Vous avez mal au dos? Vous n’êtes pas seul. Selon Statistique Canada, les problèmes de dos seraient l’une des principales causes de douleur chronique chez les…
Par Renée Sylvestre-Williams Vous avez pris une longue pause de l’entraînement? Pas de souci. Vous pouvez commencer ou reprendre un programme d’entraînement à votre rythme, quand vous le voulez. Voici nos conseils Vos habitudes d’entraînement ont été chamboulées? Peu importe la raison, il y a des façons de recommencer à bouger et de reprendre une…
Lorsque les marchés sont en dessous de leur sommet depuis un certain temps, il est utile (psychologiquement et financièrement) de garder à l’esprit que les marchés baissiers ont toujours été suivis de reprises. Sur le plan psychologique, vous serez rassuré par le fait que des jours meilleurs sont à venir. Sur le plan financier, vous…
Avec le stress, on oublie souvent nos bonnes résolutions. Voici des astuces pour garder de saines habitudes alimentaires. La nervosité vous fait grignoter? Ou encore, l’anxiété vous coupe l’appétit? Votre poids fluctue en période de stress, même si votre alimentation et votre niveau d’activité ne changent pas? Tout ça peut être attribuable au stress. Les…
Depuis le lancement du compte d’épargne libre d’impôt (CELI) en 2009, de nombreux Canadiens l’ont utilisé comme un compte d’épargne général. Cependant, pour tirer le meilleur parti d’un CELI, il faut le cibler pour atteindre un objectif financier précis. Ce n’est que lorsque vous identifiez un objectif que vous pouvez aligner vos placements CELI sur…
Il est souvent sage de faire confiance à nos émotions, mais quelque chose d’étrange se produit lorsqu’il s’agit d’investir. Lorsque les marchés s’envolent, nos émotions nous poussent à acheter à prix élevé, et lorsque les marchés chutent, notre réaction émotionnelle est de vouloir vendre : le contraire même de l’idéal d’investissement qui consiste à « acheter bas,…
Lorsque les marchés sont agités, il est facile de se laisser distraire par chaque nouvelle vague d’informations. Mais plutôt que de se laisser emporter par la tempête, il est important de garder les yeux sur l’horizon et d’anticiper les prochains développements. Dans cette mise à jour, nous nous éloignerons des enjeux immédiats (qui ont peu…
La tolérance au risque peut être décrite de plusieurs façons, mais elle se résume souvent à cette question : dans quelle mesure êtes-vous prêt à accepter une baisse de la valeur de vos investissements en échange de rendements potentiels plus élevés à long terme? Pour la plupart des gens, la tolérance au risque ne change…