Par Catherine Cameron et l’équipe de la Sun Life Voyez comment l’exercice peut vous aider à vaincre l’anxiété et à prévenir la dépression. La COVID-19 est une maladie physique. Mais l’isolement, l’incertitude et la peur qui l’accompagnent peuvent provoquer une détresse mentale et de la déprime. Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale, après une année de…
Prendre votre santé en main en en devenant porte-parole est important. Patrice Lindsay explique pourquoi et donne des conseils pour vous aider à tirer le maximum de vos visites médicales. Kristen Mayne Pour vieillir en santé et prévenir la maladie, il est important de mener une vie saine. Vous devez aussi vous assurer d’obtenir les soins de santé courants…
Certains grands-parents nourrissent un amour énorme et envahissant, au point qu’ils ne réalisent pas qu’ils dépassent les bornes ou qu’ils causent des pressions sur les relations familiales. Il n’est pas facile de s’effacer quand on veut simplement passer autant de temps de qualité que possible avec les petits-enfants. Cependant, pour maintenir des relations saines et…
Jennifer Lombardo est conseillère principale en gestion de la santé à l’Assurance collective de Manuvie. Au cours des 16 dernières années, elle a conçu, mis en œuvre et évalué des programmes primés en matière de santé et de mieux-être dans les secteurs privé et public. Mme Lombardo est titulaire d’un baccalauréat en sciences de la…
Chers amis, La pandémie mondiale a changé la vie des Canadiens de plusieurs façons. L’isolement qui continue dans de plusieurs régions du pays met à rude épreuve même les plus patients d’entre nous. Il y a cependant quelques bonnes nouvelles. En voici une qui a des répercussions positives dans tout le pays, tant du point…
Au début du mois de février, nous avons fait observer que le dollar américain pourrait traverser une brève période de vigueur contraire à la tendance, compte tenu de la situation politique aux États-Unis et de ses répercussions sur la politique budgétaire et la croissance. Nous pensons maintenant que cet épisode est terminé et que le…
Une psychothérapeute nous explique ce qu’est le bien-être émotionnel et nous donne 7 trucs pour le favoriser. Kristen Mayne Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez ri aux éclats avec un ami? Ou de la grande nervosité que vous avez ressentie avant une entrevue d’embauche? Ou alors, d’une fois où vous étiez frustré et…
Chers amis, J’espère que cette lettre vous trouvera, vous et vos proches, en bonne santé et impatients de profiter du printemps et de l’été. La saison des impôts est maintenant derrière nous, les centres de jardinage ouvrent leurs portes et il y a de bonnes raisons d’être optimiste pour les mois à venir. La reprise…
Il y a un peu plus de 12 mois, les provinces et territoires ont réagi à la pandémie de COVID-19 en déclarant l’état d’urgence. Les restrictions et les fermetures ont touché les Canadiens de différentes manières, et l’une des différences les plus frappantes concerne l’épargne. Certaines personnes avaient besoin de puiser dans leurs économies, tandis…
Andrea Yu La marche ne sert pas seulement à se rendre d’un endroit à l’autre. Cette activité à faible impact est toute simple. Pourtant, elle réduit le risque de développer des maladies du cœur, de l’arthrite ou le diabète de type 2. Mais la marche peut-elle faire perdre du poids? Et peut-elle être considérée comme un exercice…