Par Anna Sharratt et l’équipe de la Sun Life Conserver un réseau social sain et florissant au fil des années peut vous aider à rester en santé. C’est une bonne nouvelle pour le corps et l’esprit. Dre Michaela Hynie étudie l’inclusion sociale chez les nouveaux immigrants et les personnes âgées. Elle est directrice intérimaire du Centre…
Le présent article est présenté par Cœur + AVC. Des habitudes alimentaires qui favorisent la santé cardiovasculaire Les aliments que l’on consomme régulièrement ont une incidence sur notre santé cardiaque. Améliorer son alimentation peut donc aider grandement notre système cardiovasculaire. Près de 80 % des crises cardiaques et des AVC précoces peuvent être évités en apportant des changements à…
L’espérance de vie augmente partout dans le monde et le Canada ne fait pas exception à la règle. Dans les années 1980, les Canadiens vivaient en moyenne jusqu’à 75,43 ans. Ce chiffre est en constante augmentation depuis ces 50 dernières années, il atteint désormais l’âge impressionnant de 81,97 ans. Alors que l’espérance de vie continue d’augmenter, le nombre de…
Par l’équipe de la Sun Life Il est parfois difficile de créer de nouveaux liens avec vos beaux-enfants, mais ce n’est pas impossible. Voici quelques pistes. Trouver l’amour lorsqu’on a déjà des enfants implique l’union de deux familles. Or, si la nouvelle réalité d’une famille recomposée peut être une aventure palpitante, elle pose parfois des…
Il y a quelque chose d’amusant à choisir un filtre flatteur et à voir sa peau magiquement rajeunie et sans défauts. C’est drôle, pas vrai? Mais il y a sûrement des jours où même le filtre photo le plus performant ne vous fait pas sentir vivant et jeune. Il y a peut-être même des jours…
Par Kristen Mayne Vos finances vous inquiètent? Sachez qu’il n’y a pas que vous dans cette situation. Trois préoccupations financières pèsent sur l’esprit de nombreux Canadiens : Le coût de la vie L’épargne pour l’avenir ou la retraite Le remboursement des dettes Nous avons parlé à une psychologue et à un conseiller Sun Life pour répondre à deux…
Par l’équipe de la Sun Life Même en temps d’incertitude, il est possible de trouver le bonheur. Voici comment. Il est possible d’être heureux même dans les circonstances les plus difficiles. Comment? En se concentrant sur les activités qui créent du bonheur. En agissant ainsi, vous pouvez faire deux choses : Reconnaître vos schémas de pensée…
Par l’équipe de la Sun Life Mal de dos? Une activité physique régulière et une attitude positive sont les remèdes. Voici 5 astuces pour ménager votre dos et éviter les douleurs. Vous avez mal au dos? Vous n’êtes pas seul. Selon Statistique Canada, les problèmes de dos seraient l’une des principales causes de douleur chronique chez les…
Par Renée Sylvestre-Williams Vous avez pris une longue pause de l’entraînement? Pas de souci. Vous pouvez commencer ou reprendre un programme d’entraînement à votre rythme, quand vous le voulez. Voici nos conseils Vos habitudes d’entraînement ont été chamboulées? Peu importe la raison, il y a des façons de recommencer à bouger et de reprendre une…
Lorsque les marchés sont en dessous de leur sommet depuis un certain temps, il est utile (psychologiquement et financièrement) de garder à l’esprit que les marchés baissiers ont toujours été suivis de reprises. Sur le plan psychologique, vous serez rassuré par le fait que des jours meilleurs sont à venir. Sur le plan financier, vous…